比熊怀孕吃什么补钙？
孕期营养对于胎宝宝来说非常重要，直接关系到未来宝宝的健康状况，而钙作为骨骼的重要组成部分，自然在孕期的补充必不可少！ 一般建议孕妇从孕中期开始（即孕13周）适当补钙，一直补到分娩，每日剂量为1000-1500毫克。 在补钙的同时，要注意补充维生素D，以便促进肠道对钙的吸收；另外，孕妇注意多晒太阳，也有利于维生素D的利用以及钙的吸收。 但需要注意的是，过度补钙不但无益，而且有害——大量食用钙剂有可能导致孕妇出现中毒现象，如厌食、恶心、呕吐等胃肠道反应，也可能导致结石形成或尿路阻塞。孕妇补钙要适量，科学。
除了补充钙片外，还可以从食物中摄取钙质。 妊娠期间由于内分泌的改变，胃酸分泌量减少，胃肠蠕动减弱，加之早孕反应的影响，孕妇往往食欲不佳，进食减少，极易造成营养不良性贫血和缺钙。孕妇可适当多吃一些富含钙质的食物，诸如豆类、奶类及其制品（如酸奶）、蛋类、鱼类及海带，即可满足胎儿生长发育的需要，亦能预防母亲发生骨质疏松症。
值得注意的是，不少妈妈以为牛奶营养丰富，含有多种微量元素和维生素，所以给宝宝喂了过多的牛奶，殊不知，婴儿胃肠道发育不完善，消化功能比较弱，过多地摄入牛奶等含钙高的食物，会增加胃肠道的负担，引起不良反应。补钙也要循序渐进，科学合理。