鼻子太干怎么办？
鼻子太干燥了，这种情况多是由于各种原因引起的鼻腔的生理功能发生失调导致的。 我们的鼻孔主要是由鼻黏膜组成的，这层黏膜是保持鼻子湿润重要的组织。
一般情况下，我们的鼻孔能够保持不断的呼吸，吐故纳新，让吸入的空气得到有效的净化和加温。同时在呼吸的过程中，鼻道中的黏膜也会不断上下运动，在运动时能使鼻道内的液体不停地流出或流进，保持鼻子里的湿度。 除了鼻道粘膜有大量的腺体和嗅觉神经之外，还是有很多的肌肉，这些肌肉不断地收缩和舒张，使空气得到不断的调整。
我们睡觉时侧卧位，头部较为前倾，不仅肺活量会减少，还会令氧气摄入不足。仰卧时，颈部容易处于过伸状态，会引起头部缺血、缺氧加重；如果侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持气道畅通。 保持正确的睡觉姿势很重要哦~ 除了正确睡姿外，我们还可以从饮食方面来给予一些调理。
1.多喝水 多喝水不仅能够补充身体所需水分，还能起到清洗尿道的作用，避免细菌感染。另外，鼻涕、口水也含有细菌，也容易引起感染，所以也要注意及时擦拭。
2.多吃富含维生素和纤维素的食物 比如新鲜的蔬菜、水果以及豆类都是含有丰富的维生素的，而粗粮中含有丰富的纤维素，都应注意摄取。
3.戒烟戒酒 吸烟有害健康，不仅对于呼吸道刺激较大，还容易诱发癌症，因此应尽早戒烟。而对于嗜烟酒人士，最好尽快戒掉，因为烟草中含有大量致癌物质，而酒精则有可能杀死细胞内的噬菌体，阻碍伤口愈合。