什么东西驱虫效果好？
夏天除了炎热，还有让人很烦人的蚊虫，为了防蚊灭蚊，大家也是用尽了所有办法； 蚊香、电蚊香、驱蚊水、杀虫气雾剂全都用上了，可是还是免不了被蚊虫叮咬。 其实，在夏季防蚊灭蚊，使用蚊香、电蚊香等杀灭蚊虫是有效的防治方法之一，但是要注意正确、安全地使用。 同时，还可以使用一些防蚊剂减少蚊虫叮咬，下面推荐一款好用的防蚊喷雾~
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1.维生素B族：人体需要多种维生素来保持机能正常，而维生素b族则是其中重要组成部分，它对于人体的神经传导、消化以及新陈代谢都具有重要影响； 而维生素b族中，维生素b2被誉为“免疫促进剂”对降低病毒和细菌的抗病能力有重要意义[1] 所以每天适量补充维生素b族成分，有助于提高身体的抵抗力，降低患病风险；
2.蛋白质与氨基酸：蛋白质是人体必需的营养素，它是组成人体一切细胞和组织的重要成分，如果没有蛋白质，器官组织将会慢慢萎缩直至死亡； 氨基酸同样是人体不可缺少的成分，它参与代谢过程，并且可以为免疫细胞提供原料，进而加强防御能力。日常补充足够的营养物质是必需的。
3.微量元素：锌元素、硒元素等微量元素对于免疫系统的调节具有重要的意义，它们可以直接作用于免疫细胞，从而起到增强抵抗力的作用。在预防疾病的过程中可以适当补充含这些元素丰富的食物。如海产品、豆类食品[2] 日常生活中还需要注意以下几点：
1.勤换洗衣物，尤其应注意更换床单被罩，防止虫螨滋生；
2.减少细菌、病毒的侵入机会，勤洗手，特别是上完厕所后更要认真清洗；
3.适当进行户外锻炼，增强机体免疫力；
4.注意休息，劳逸结合，避免过度劳累；
5.注意戒烟戒酒，合理膳食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果。