什么样子猫咪喂食器好一点？
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“一日一苹果，医生远离我。”苹果性温味美，含有糖类、蛋白质、的各种酸性物质和微量元素。而且苹果的脂肪和卡路里都很低，尤其对于糖尿病人和经济收入不太高的人而言，都是理想的果餐首选。只不过，肠胃功能不好、长期腹泻、敏感肠胃者，或是正值经期的少女，不宜生食苹果，否则可能会出现腹胀、腹部不适、排便细致等症状。那么肠胃不好吃苹果怎么办？这时你不妨试试用蒸熟的土豆，替代吃了易胀气的苹果，其效果丝毫不比含低聚糖的胃肠药差！
土豆是仅次于水稻、玉米、香蕉的第四大农业作物，也是人类最古老的食物之一。土豆含有很特殊的一种成分——低聚糖，它不仅可以促进肠道蠕动，而且还可以帮助人们预防便秘的症状。对于暴饮暴食引起的消化不良和胃肠道功能的胃肠紊乱，又有收敛、止泻的功效。
土豆还能治疗皮肤湿疹。将新鲜的土豆打碎，取其粉末敷在患处，就能改善瘙痒症状，同时也可以减少油脂的分泌。土豆和豆腐拌在一起吃，还可以治疗眼眵多的症状。从营养学的角度讲，土豆有富含钾和锌，以及膳食纤维等，对于高血压、肾脏炎、糖尿病人以及所有肠胃功能不好的人，都是一种非常好的食品。
不过，虽然土豆是养生的佳品，但对于四肢僵硬、手脚冰凉和消化不良的人，则宜少吃为好。因为土豆类食物中含有大量的碳水化合物和蛋白质，会抑制胃液分泌，并加快胃酸的消解，一旦饥乏，容易受伤。
土豆去皮吃，或是带皮炖食，都具有良好的润肠通便效果，可以帮助人们缓解便秘，避免腹胀出现。如果有痔疮，可以多吃点土豆，可以预防痔疮恶化的几率。煮土豆的水不要浪费，可以用它来炒蛋或炖肉，还能够增加湿度，避免上火发炎。其实，土豆最简单也是最营养的吃法，就是蒸熟后捣碎拌着西红柿酱来吃，不仅能够降低热量，而且还能起到美容护肤和抗衰防老的作用，非常适合想要减肥的美眉们。想帮助肠胃不好的人消化，可以少加些奶酪粉。
温馨提醒：肠胃不好吃苹果建议多吃土豆，土豆生吃或熟吃都有通便的效果，可以缓解便秘，加速身体代谢。