金毛吃什么对毛发好6？
1、蛋黄
蛋黄含有丰富的胆固醇，营养成分全面，石油自身的营养价值和毛发美观有重要的作用。特别是其中的卵磷脂，可以产生更加强健发达的双倍螺旋结构，更好的维持毛发的健康粗壮。
2、鱼肉
蛋白质是毛发的重要营养来源，而鱼肉中的蛋白质更容易被人们吸收利用。并且鱼肉中脂肪较少，是很好的护发养生食材。
3、果蔬
毛发的美观除了和蛋白质有关之外，也依赖各种维生素和微量元素。特别是维生素A和维生素E，这两种维生素对于毛发的美观具有重要作用。
4、熟卵
熟卵就是煮熟了的鸡蛋，煮熟了的鸡蛋营养更为全面，易于消化吸收。鸡蛋的营养价值非常高，其中丰富的维生素B族和微量元素对于毛发的美观有重要作用。