阿拉斯加怀孕吃什么好？
动物性食品是供给优质蛋白质和脂溶性维生素的宝贵来源，应从营养丰富、无污染的水域中捕捞，经挑选、冷冻后留作孕期食用，应少吃禽类和禽蛋。在植物性食品中，根茎类、花果蔬菜及藻类营养价值较高，注意多吃新鲜水果和海产品，少吃加工食品。
特别需要提出的是，孕期禁食用生鱼制作的“鱼生”和“生鱼汤”，所用的生鱼通常是三文鱼或其他淡水鱼，极容易含有肝吸虫包囊和绦虫幼虫等寄生虫。而孕早期食用含有寄生虫的生鱼，能穿透肠壁，进入血液循环，随血流运行到子宫、肝脏及其他脏器，除引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状外，还能影响孕妈妈的食欲，阻碍营养的吸收利用，被寄生虫感染的孕妈妈体质消瘦、贫血和孕妇水肿、血压升高，严重时可导致胎死宫内。