罗汉吃什么增头？
1、木耳。
黑木耳中铁的含量非常丰富，而且体内维生素、镁和钠等元素含量都不低，木耳有补气养血、清肺益气等功效，平时有经常头晕、贫血的人不妨多吃木耳，可增加血液中血红细胞的含量，让头发得到滋养。
2、芝麻。
黑芝麻一直是养发，护发的首选，经常食用不但能让头发乌黑发亮，而且也可以滋养头发，让头发生长得更加旺盛，另外黑芝麻还有润肠通便的功效，平时便秘上火的人群经常食用黑芝麻，不仅美容，还可以养发。
3、鸡蛋。
每天坚持吃鸡蛋，不仅能为机体提供充足的蛋白质，让发质变得更加有营养和活力，同时让头发具有很强的韧性，不易断裂，看起来也更加浓密有光泽。
4、桂圆。
在补益心脾，养血安神这方面，桂圆具有重要的作用，中医讲心其华在面、其华在舌、其华在毛、其充在血脉，经常食用桂圆对于养发，促进头发乌黑发亮和健脑，改善失眠是有一定好处的，每天当零食食用几颗，或者煮鸡汤的时候加一些都是不错的。