狗狗配上狗多少天显肚?
一般怀孕7-8周开始显怀,也就是30天左右 1.腹部增大:在孕初期,准妈妈的身体没有明显变化,只有到了孕中期才会逐渐出现明显变化,肚子会渐渐被撑大,随着胎儿的发育不断增长,子宫也会随之变大,腹部也逐渐增大变沉,有些孕妈还会出现腹部下坠感或腰部酸胀不适的情况。此时可以每天对腹部进行按摩,有助于减轻不适及防止肌肤下垂松弛;
2.乳房变化:随着孕期的增加,孕妈的乳房会变得更加敏感,乳头和乳晕的颜色会发生改变并逐渐变黑、肿大,乳头周围会有深色的结节突起,乳晕上的皮脂腺分泌会更加旺盛,皮肤会变得比较油亮,而且还会长出小疙瘩来,这是为产后哺乳做准备,建议孕妈可以用温水擦洗乳头部位,保持乳头部位的清洁干燥;
3.尿频:进入孕晚期之后,由于增大的子宫压迫膀胱所导致的,此时准妈妈的腹部会出现下坠感,同时还会出现尿频尿急的症状,晚上睡觉时最好选择侧卧位,可以有效避免下肢水肿情况的发生。孕期尿频属于正常现象,不必过于担心,注意做好个人卫生即可。 孕期准妈妈还会陆续出现其他一些生理变化和心理变化,如恶心干呕、呕吐腹泻、食欲大增等,这些都是妊娠反应,只要不是特别严重就不必太过担心,一般会在孕12周左右自行消失;而心理变化方面要注意控制情绪,多参加集体活动,转移注意力,尽量保持轻松愉悦的心情迎接宝宝的到来!
分享一些小经验:
1.饮食均衡合理:孕期中期是宝宝生长发育最迅速的阶段,对于妈妈体内所需的营养物质需求较大,因此这个阶段一定要保证日常饮食营养均衡全面,多吃富含蛋白质维生素以及矿物质的食物,如鸡蛋牛奶,肉类豆制品,坚果蔬菜水果等等,同时还要注意适当补充钙质,以免缺钙影响宝宝骨骼生长造成畸形;
2.补充适量叶酸:孕前三个月开始就要坚持服用叶酸片了,一直持续到怀孕满三个月为止,可以预防宝宝神经系统发育缺陷;
3.定期产检:产检是最方便最直接了解宝宝健康状态的方法之一,因此孕妈们要重视产检工作哦~
4.放松心情:孕期中后期由于宝宝个头增长较快,容易出现腹坠腰疼等情况,加上身体激素水平发生变化,孕妈很容易产生焦虑抑郁等不良心态,因此要学会自我调节,必要时寻求专业帮助,这样才能更好地度过孕期