金龙鱼几排怎么分?
一共有11排
一般情况分为大油。第2、3、4三排,也就是从上往下数第一排,还有小油。1、10、11三排,也就是从上往下数第二、三排。
第2排是分界排,上面为小油,下面为大油。但是每个人体质不一样,可根据自己情况来调整,如身体肥胖,大油可少吃点,小油可多吃点。
所谓的“大油”和“小油”是指,大油是指脂肪酸碳链比较长,而“小油”是指脂肪酸碳链比较短。“大油”含量多的油,一般油酸和亚油酸含量会相对高一点,硬度比较软。“小油”含量多的油,棕榈酸和硬脂酸会多一点,硬度比较高,比如五谷轮回饼。
不管是“大油”还是“小油”,都是人体所需要的脂肪酸。而且,根据金龙鱼的营养机理,一桶油有大油和小油,在肠道中是混合存在的,大油和小油是可以相互转化的。
一桶油“大油”有3排,“小油”有3排,这是正常现象。“大油在上小油在下”的原理,主要是由油酸和亚油酸的高含量决定的。