胆小害怕出远门怎么办？
如果一个人胆小害怕出远门，可以采取如下办法来进行调整：
首先是心理上的暗示和强化，在日常生活中逐渐的克服胆小和害怕的心理，在空闲的时间多做做体育运动，提升自我的体魄和胆量，增强自我内心的自信。
第二点是可以通过多次的尝试和体验，逐渐的去习惯出远门的这种行为。需要认识到，只有自己不断尝试走南闯北，才可以克服内心胆怯害怕出远门的心理。
第三个方法是从日常生活小事做起，提升自己的独立性，可以借助于远门的机会来逐渐的改变自我依赖性过强的这种状态。而且在远门的过程中也可以遇到更多的同龄人，能够融入到更多人的朋友圈里，因此通过朋友之间的这种交友和互动，也可以慢慢的改变胆子比较小害怕出远门的状态。